Корзина
15 отзывов
Надежный продавец Prom.ua

Занятия воздушной гимнастикой: польза, одежда, реквизит

Занятия воздушной гимнастикой: польза, одежда, реквизит

 

 

Поход на цирковое представление дарит взрослым и детям заряд позитива и улыбок. Смешные клоуны, загадочные фокусы, милые животные и номера с исключительными способностями. Особенно вызывают настоящий восторг зрелищные акробатические номера, которые многих людей вдохновляют на занятия воздушной гимнастикой, помимо тренировок в обычном тренажерном зале. Конечно, с первого раза сложное и зрелищное выступление не получится, но подтянуть фигуру и справиться со страхом высоты возможно уже с первых занятий. Если Вы заинтересованы узнать больше о пользе зрелищной воздушной гимнастики, о форме для занятий и реквизите, то данная статья будет полезной.

 

 

 

Польза воздушной гимнастики

 

Воздушная гимнастика — уникальный вид спорта, позволяющий добиться высокой гибкости, пластичности, изящества. Но даже новичок, который только начинает выполнять элементы на занятиях, должен обладать хорошей физической подготовкой, силой и растяжкой. Осваивать особый вид цирковой гимнастики лучше с грамотным специалистом. От тренажерного зала можно отказаться — воздушная гимнастика полностью заменит все виды занятий и позволит поддерживать хорошую форму. Особенно эффективно укрепляются мышцы рук, плеч, пресса и спины. На это влияют статичные упражнения, требующие балансировки в определенной позе. Тренировки на полотнах и кольце — отличный способ распрощаться с фобиями и страхами, развить силу воли и стойкость в трудных ситуациях. Особенно этому способствуют обрывы, которые выполняются на воздушных полотнах. При свободном падении в первый раз вырываются на волю крики и паника. Но с соблюдением правильной техники выполнения трюки совершенно безопасны, щекочущие нервы тренировки начнут приносить еще большее удовольствие.

 

 

Одежда для воздушной гимнастики

 

Воздушные гимнасты используют специальные обтягивающие комбинезоны или костюмы. Служат они не только для красивого и эффектного стиля, но и выполняют защитную функцию — максимально закрытая одеждой кожа менее контактирует с тканью полотен и отсутствует вероятность ожога от быстрого скольжения. Также эластичная одежда с отсутствующими лишними деталями не намотается на полотна или кольца, приводящие к травматизму или помехам в трюках.


Для первых занятий можно надеть лосины и футболку с длинным рукавом. Обувь лучше не использовать — на полотнах или петлях пальцы ног помогают удержаться на снарядах. Для воздушного кольца лучше надеть носки, кожаные перчатки без пальцев и максимально плотный костюм, чтобы избежать синяков. Данный снаряд более жесткий, по сравнению с другим снаряжением, зажимать его приходятся всеми изгибами тела. 


Украшения перед занятием лучше снять. Серьги, пирсинг, цепочки и кольца могут повредить кожные покровы или реквизит. Волосы нужно зафиксировать в хвост, косу, пучок эластичной резинкой, без металлических заколок.

 

 

Воздушный реквизит

 

К реквизитам воздушной гимнастики относятся: петли и тканевые полотна, металлические обручи, трапеции и другие элементы, позволяющие ощутить невероятные ощущения от занятий и полета. Все снаряды подходят для установки в цирковую студию, студию танца, спортивную школу, а также для установки в домашних условиях.

 

Воздушные полотна

Изготавливаются полотна из прочных тканей — шелк, стрейч-габардин, трикотаж-масло. Рассмотрим детальнее основные плюсы и минусы материалов:

Ткань

Плюсы

Минусы

Шелк

Более приятен на ощупь, с ним лучше заниматься открытыми участками тела и босиком.

Ткань не эластичная, поэтому не дает амортизации

 

Стрейч-габардин

Не скользит, хорошо тянется, чтобы амортизировать «обрыв»

Тяжелый и не обладает красотой, что особенно важно для шоу

Трикотаж-масло

Отличная пружинистость

Сложен в работе при отработке силовых элементов

 

Например, для изготовления полотен своими руками учитывайте, что в среднем для помещения со стандартной высотой потолков понадобится — по 4-5 метров от пола до потолка, 1 метр — на узел и по 1,5 метра с двух сторон от узла на запас для закруток (5+5+1+1,5+1,5 = 14 метров ткани).

 

 

Кольца

Воздушное кольцо бывает таких видов: кольца для одного и двух человек, подвешенные в другой плоскости, спиралевидные, многогранные, с перекладиной и без. Для занятий воздушной гимнастикой выбирается та модель, которая более удобна и эффектна для тренировок и выступлений.


В студии такого разнообразия нет — чаще всего устанавливаются металлические кольца с перекладиной или без нее, с одной или двумя точками подвеса, диаметром от 80 до 120 см.


Эффектность номерам добавляет вращение, которое выполняется с помощью специальной машинки вращения.

 

Ремни

Воздушные ремни изготавливаются из натуральной хлопчатобумажной ткани. Х/б материал не режет кожу, не растягивается и выдерживает большие нагрузки. Подходят не только для выполнения акробатических трюков в воздушной гимнастике, но и используются в студии танца, спортивной школе, акробатике.

 

 

Circus-Pro — все необходимое для тренировок и выступлений!

 

Искусство воздушной гимнастики способно не только укрепить физически и подарить окружающим зрелищный номер, но и подарит ощущение покоренных высотных вершин. Мы предлагаем купить высококачественные костюмы и надежный реквизит для воздушной гимнастики в студию танца, в цирк, клуб и даже для домашний занятий. С нашим оборудованием гарантированы невероятно сложные и красивые трюки!